BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra - Jade (Online)
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260906T112500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260906T122500
LOCATION:Zoom
DESCRIPTION: Heb je nood aan een totale ‘bewuste’ ontspanning?
Wil je graag eens een andere soort yoga ontdekken waarin je geen fysieke inspanning hoeft te doen en gewoon lekker in Shavasana kan blijven liggen?
Is je geest onrustig en weet je niet goed hoe te kalmeren?
Wil je beter voorbereid zijn op je meditaties?
Houd je veel spanning op en kan je moeilijk loslaten?
Yoga Nidra is een krachtige techniek waarbij je leert om bewust te ontspannen. Het wordt gebruikt om het onderbewustzijn te zuiveren.
Veel mensen denken dat ze zich ontspannen bij het liggen in een gemakkelijke stoel met een kopje koffie, een drankje, een sigaret, een krant of door televisie kijken.
Yoga Nidra is een systematische methode van complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het is een soort van dynamische slaap.
De term yoga nidra is afgeleid van twee Sanskriet woorden, yoga dat unie of gericht bewustzijn betekent en nidra dat slaap betekent, de “awaken sleep”. Tijdens de beoefening van yoga nidra lijk je in een soort van slaap te zijn, maar je bewustzijn functioneert verder op een dieper niveau. Om deze reden wordt yoga nidra vaak benoemd als de psychische slaap of diepe ontspanning met innerlijke bewustzijn. In het moment tussen slaap en innerlijke bewustzijn, de drempel tussen slapen en waken ontstaat spontaan door het contact met je onderbewuste.
In yoga nidra wordt er een staat van ontspanning bereikt door in zichzelf te keren, weg van de externe invloeden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR