Special Class 1 - Intro & Proloog
In de eerste Special Class krijg je een beknopte historiek van meditatie sinds oudheid tot vandaag.
We werken aan de 7-puntshouding om de ideale meditatiehouding te vinden.
Vervolgens optimaliseren we onze ademhaling, begrijpen we de werking van de geest en duiken we
in de mind training en de meditatie.
We houden 3 sessies van 15 minuten waarbij elke sessie vertrekt van een andere vorm van meditatie.
(De kracht van de geest is een rode draad, inspiratie en motivatie in Daniel’s leven.
De connectie tussen geest en lichaam, ademhaling en hartcoherentie leggen de basis om in gelijkmoedigheid te vertoeven en die optimale balans zoekt hij voortdurend op.
Geboren in België en katholiek opgevoed, groeit op jonge leeftijd de interesse in en aantrekking tot het Hindoeïsme.
Na een wandeling via Islam en Jodendom, impersonalisme en andere spirituele ervaringen komt hij bij het Boeddhisme terecht.
Vandaag is hij monnik met roots in voornoemde stromingen. Een rationeel pragmaticus die door de mentale sport van de meditatie geniet van eenvoudig leven, mededogen, universele liefde en existentieel geluk.
Hij is lange afstandsloper en -fietser, houdt van koffie, en in zijn begeleide meditaties neemt hij de deelnemers mee in hun diepere bewustzijn.
In zijn workshops wordt meditatie toegankelijk en behapbaar voor iedereen en motiveert hij om de innerlijke reis naar jezelf te aan te vangen of te vervolgen.)
* Deze lessen vereisen geen ervaring. Iedereen die wil starten met meditatie alsook de ervaren beoefenaars zijn welkom. Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee.


In the first Special Class you will get a brief history of meditation from ancient times to today.
We work on the 7-point posture to find the ideal meditation posture.
Then we optimise our breathing, understand the workings of the mind and dive in the mind training and meditation itself.
We hold 3 sessions of 15 minutes where each session starts from a different form of meditation.
(The power of the mind is a common thread, inspiration and motivation in Daniel's life.
The connection between mind and body, breathing and heart coherence lay the foundation for equanimity
and he is constantly looking for that optimal balance.
Born in Belgium and raised Catholic, the interest in and attraction to Hinduism grows at a young age.
After a walk through Islam and Judaism, impersonalism and other spiritual experiences, he ends up in Buddhism.
Today he is a monk with roots in the aforementioned movements. A rational pragmatist who enjoys simple living, compassion,
universal love and existential happiness through the mental sport of meditation.
He is a long-distance runner and cyclist, loves coffee, and in his guided meditations he takes the participants into their deeper
consciousness. In his workshops, meditation becomes accessible and manageable for everyone and he motivates you to start
or continue the inner journey to yourself.)
* These workshops do not require any experience. Anyone who wants to start meditation as well as the experienced
practitioners are welcome. Feel free to bring your own meditation cushion or bench.

(Nederlands en/of Engels gesproken)