LESSENREEKS Saja Vinyasa Flow - Sarah (Saja Herent)
Tuesday, 16 April • 20:00 - 21:00
Schoonzichtlaan 43, 3020 Herent, Saja Yoga Loft Herent
Saja Teacher
18 spots available
Description
Dit is een lessenreeks bedoeld om wat dieper in te gaan op een bepaald onderwerp.
Deze lessenreeks bestaat uit 3 opeenvolgende dinsdagen:
16 - 23 - 30 april 2024
Je kan enkel inschrijven voor het geheel van 3 lessen en dit vóór de start op 16/4/24)

Een op Vinyasa gebaseerde krachtige flow met de nadruk op een correcte ademhaling. Een flow met creatieve gevarieerde houdingen waarin we onze spieren in verschillende richtingen bewegen, waardoor ze vanzelf flexibeler worden.

In deze lessenreeks versterken we het lichaam en kalmeren we de geest door te spelen met vloeiende zonnegroeten, sterke poses en de oceaanademhaling.

Tijdens de les worden verschillende alternatieven gegeven, alsook voldoende rustpauzes voor diegene die dat wensen, zodat beginners en gevorderden aan dezelfde les kunnen deelnemen.
Kortom een heerlijke les voor aan het einde van je dag!