Kom genieten van deze heerlijke Yin Yoga voor een goede nachtrust met Sarah Jabloune.
In deze les werken we met houdingen die ons stresslevel verlagen en rustgevend zijn in de avond. We laten op die manier de dag los zodat we ontspannen de nacht kunnen ingaan.
Tijdens de houdingen laten we alle spanningen van de dag en in ons lichaam los, zodat we weer rust vinden in ons hoofd en lichaam. Sarah neemt je mee door een aantal ontspannende yin houdingen met een meditatieve touch.
De les is toegankelijk voor iedereen wat die wat ontspanning kan gebruiken en bereid is om los te laten en naar binnen te keren.

Come and enjoy this wonderful Yin Yoga for a good night's sleep with Sarah Jabloune.
In this class we work with postures that lower our stress level and are soothing in the evening. In this way we let go of the day so that we can go into the night relaxed.
During the postures we let go of all the tensions of the day and in our body, so that we can find peace in our head and body again. Sarah takes you through a number of relaxing yin postures with a meditative touch.
The class is accessible to everyone who can use some relaxation and is willing to let go and turn inward.