Découvrez le yoga aérien, accessible et adaptable à tous! Il combine des postures inspirées du yoga traditionnel avec des mouvements aériens à l'aide d'un hamac. Les axes principaux de travail sont la respiration, l'équilibre, la souplesse, le gainage, la proprioception. Il permet d’explorer des postures uniques tout en soutenant le corps et en protégeant les articulations. Bienfaits : la détente, la libération des tensions, la joie, l'ancrage et l'alignement corps et esprit.

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