Tu as du mal à te motiver pour pratiquer à la maison ?
Je te donne rendez vous une fois par semaine sur zoom, pour t’aider à intégrer le yoga à ton quotidien, et pouvoir observer tous ses bénéfices sur ton corps et ton esprit.

Au travers de différentes thématiques, je crée toujours les cours zoom en deux parties : une première plus dynamique pour bouger après votre journée, et une seconde partie plus douce pour favoriser la relaxation et vous aider à passer une bonne nuit réparatrice

Pourquoi “Self care yoga” ?
Parce que j’ai créé ce rendez-vous hebdomadaire pour offrir à ton corps ce dont il a besoin : bouger, se détendre, se renforcer et s’assouplir.
Le self care yoga c’est l’occasion de venir apprendre à écouter, comprendre et respecter ton corps. Un vrai moment pour toi toutes les semaines, pour te réconcilier pleinement avec ton corps