Le yoga sculpt nous invite à explorer les possibilité de notre corps pour le renforcer, le muscler, améliorer sa flexibilité et sa mobilité. Le rythme lent nous permet de garder un système nerveux calme et d’apaiser le stress.
Il booste la confiance en soi et permet de se réapprorier nos sensations corporelles

Au travers de différentes thématiques, je crée toujours les cours zoom en deux parties : une première plus dynamique pour bouger après ta journée, et une seconde partie plus douce pour favoriser la relaxation et vous aider à passer une bonne nuit réparatrice