Anusara yoga enseigné en français ou en allemand par Carmen. Cours tout niveau. Yoga en mouvement, calme.

Classe passive, sur les tissus conjonctifs, la respiration, l’introversion. Pour faire un grand plein d’énergie yin!

Pratique dynamique basée sur l’alignement et l’action précise. Un moment de connexion intense, avec le souffle comme fil conducteur.

Niveaux 1 et 2

Workshop infos et inscription à lauranne.mutrux@outlook.com
Prix CHF 50.-
« Pars à la rencontre de ta puissance intérieure, explore la magie et la beauté du souffle »

Le Breathwork Cosmique est une pratique de respiration consciente et active qui invite à explorer différents rythmes et variations du souffle.

Il s’agit d’une expérience de méditation active multi-sensorielle, un voyage doux et puissant à l'intérieur de Soi. C’est une porte ouverte vers l'expansion de la conscience, offrant la possibilité de se connecter à une dimension plus profonde de son Être.

Pendant ces sessions, vous êtes allongé.e.s sur le sol, les yeux bandés, Lauranne vous guide au rythme de la musique et des vibrations du tambour.

Le Breathwork Cosmique vous fait vivre l'intensité de votre existence, la libération émotionnelle, la circulation des énergies, la profondeur de votre être et la beauté de la connexion avec votre cœur.
Chaque séance est unique, et les sensations varient d'une personne à l'autre.

Merci d’emporter avec vous une gourde, un carnet et un stylo et de mettre des habits confortables.

Le Breathwork Cosmique est accessible à tous, sans prérequis de pratique. Cependant, en raison de son intensité, il est contre-indiqué pour les femmes enceintes, personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension sévère, d'asthme sévère, en convalescence après une intervention chirurgicale récente, ayant des troubles neurodéveloppementaux, pathologies mentales, troubles anxieux, sous antidépresseurs (récent ou modifié), glaucome, décollement de la rétine.
Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin que ce type de respiration n'est pas contre-indiqué pour vous.

Lunch flow en vinyasa pour faire le plein d énergie !