- Horaire
- 08:30 - 10:30
- Professeur
- Samasthiti
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- Samasthiti Studio
Arrivée possible jusqu'à 9:20
- Horaire
- 11:00 - 12:15
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- Horaire
- 12:30 - 14:00
- Professeur
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- Horaire
- 18:30 - 20:00
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| Horaire | 08:30 - 10:30 |
| Professeur | Samasthiti |
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| Horaire | 11:00 - 12:15 |
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| Horaire | 12:30 - 14:00 |
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- 11:00 - 12:15
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Le Hatha yoga vise à unir le corps au mental.
Après avoir installé une respiration consciente en début de séance, les asanas sont tenues en suspension de souffle dans une brêve immobilité du corps et de l'esprit. Ouvrez vous à vos sensations.
Vous travaillez la conscience du corps par des postures qui peuvent demander de la tonicité, de la souplesse et parfois de l'équilibre.
Cependant, chaque séance se déroule à un rythme lent, pour que les asanas puissent être correctement abordés et ressentis par chacun.
- Horaire
- 12:30 - 14:00
- Professeur
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- Samasthiti Studio
- Horaire
- 18:00 - 20:00
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| Horaire | 08:30 - 10:30 |
| Professeur | Samasthiti |
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| Horaire | 11:00 - 12:15 |
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| Horaire | 12:30 - 14:00 |
| Professeur | Samasthiti |
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| Horaire | 18:00 - 20:00 |
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- Horaire
- 11:00 - 12:30
- Professeur
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- Horaire
- 13:00 - 14:30
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- 18:00 - 20:00
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« Pendant une heure et demie nous déroulerons tranquillement la 1re série d'ashtanga. Puis pendant la dernière demi-heure, nous aborderons et perfectionnerons les techniques respiratoires (Pranayama) et découvriront leurs précieuses vertus : la détente, l'apaisement, l'entraînement de l'attention et de la conscience. Pour que personne ne se sente contraint par l'horaire ou la durée du cours, il est possible de terminer à 19h30 et de ne pas participer à la dernière demi-heure. » Nicolas
| Horaire | 11:00 - 12:30 |
| Professeur | Samasthiti |
| Adresse | Samasthiti Studio |
| Horaire | 13:00 - 14:30 |
| Professeur | Samasthiti |
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| Horaire | 18:00 - 20:00 |
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- 15:00 - 18:00
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Tarifs : 45€ / 40€ Membre / 35€ EFAY
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| Horaire | 11:00 - 12:30 |
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