Dit is een online les. Ongeveer een half uur voor de les ontvang je via de e-mail waarmee je ingeschreven bent bij momoyoga automatisch een linkje. Meld je je later aan dan ontvang je deze automatische link niet.

Meditatief waarin je stilte vindt, aandacht oefent en waarvan je soepeler wordt.

Props: een deken.
Naar wens meer dekens. Blokken (en bolster) niet noodzakelijk maar als je hebt kun je deze naar wens gebruiken.