Kom ruim op tijd voor de les vanwege het verzamelen van je spullen (kussens, dekens etc).

De knop even helemaal uit. Een moment om mentaal, emotioneel en fysiek te herstellen en op te laden. Relaxles zittend en liggend. Start met milde losmaakoefeningen, daarna milde relaxyin en restorative yoga. Met kussens en dekens voor extra effect ondersteuning en comfort.