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SUMMARY:Vinyasa doux (yoga modéré)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250521T193000
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LOCATION:21, rue Carnot 02880 CROUY
DESCRIPTION: Le yoga vinyasa doux du mercredi est un yoga où nous prenons le temps de rester dans les respirations, les postures pendant 5 belles respirations avec beaucoup moins de vinyasa.
C'est un yoga complet visant un travail de la force, de la souplesse, de la mobilité et de l’équilibre de l’ensemble du corps.

La conscience du corps en mouvement et la concentration sur le souffle en font une méditation, un lâcher prise en mouvement.

L’esprit s'harmonise avec le corps et progressivement nous cheminons vers le silence du mental, du corps et du cœur.

" Prendre conscience qu'il est possible de s'apaiser, de se réunir et de se sentir pleinement soi, tout en conservant la fluidité du mouvement, est extrêmement bénéfique.

Nous retrouvons plus de sens, de présence, de fluidité. Le mental s'apaise et le corps se délie.

Le matériel sera fourni pour les 3 premiers cours si besoin.
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