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SUMMARY:Yin Yoga (yoga doux)
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LOCATION:21, rue Carnot 02880 CROUY
DESCRIPTION: Le yin yoga permet d’étirer le corps en profondeur. Les postures se font au sol et sont tenues plusieurs minutes à l’aide de supports (briques, bolster, couverture). 
L’accent est mis sur la respiration, la méditation et l’accueil des sensations.

Pour allier l'esprit au corps et approfondir la détente. On travaille un muscle important : le psoas. 
Un muscle phare en Yin yoga et tellement important dans notre anatomie. 

Vous avez des vidéos pour découvrir la pratique. Le yin permet d'étirer en profondeur : fascias, tendons, ligaments et les muscles.
Les tensions et les nœuds musculaires s'échappent au fur et à mesure de la séance.

DETENTE, RELAX 🧘‍♂️
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