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SUMMARY:Vinyasa doux (yoga modéré)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260429T193000
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LOCATION:21, rue Carnot 02880 CROUY
DESCRIPTION: Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente, dans le respect des possibilités de chacun.
Le vinyasa doux est parfait pour les débutants mais aussi pour les yogis plus réguliers qui recherchent quelque chose de plus calme et posé. 
Il met l'accent sur la coordination du mouvement et de la respiration. Les enchaînements de postures accessibles à tous privilégient l'aisance du souffle et la mobilité du corps dans son entier pour un bien-être global.

Les débutants peuvent aussi aller en cours de Vinyasa Flow mais l'intensité et le rythme y sont un peu plus soutenus.

Si vous avez des problèmes de santé, de dos ou d'articulations, ou si vous n'avez pas eu d'activité physique depuis longtemps, ce yoga sera adapté!

Belle pratique!!

Je prête le matériel.
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