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SUMMARY:Atelier Danse du dragon ( Estelle MARCILLOUX) Fluidité de l'eau
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LOCATION:21, rue Carnot 02880 CROUY
DESCRIPTION: Un atelier dynamique et méditatif animé par Estelle Marcilloux.

La Danse du Dragon est une pratique inspirée du Yang Yoga, à la rencontre du yoga et du qi gong. La séquence se construit progressivement en mandala sur le tapis : les mouvements s’enchaînent avec fluidité, guidés par le souffle.

Cette variation, intitulée « Fluidité de l’eau », invite à explorer la continuité du mouvement, à mobiliser le corps dans son ensemble et à laisser le mental s’apaiser au fil de la répétition.

Au programme :
• une construction progressive de la séquence ;
• des mouvements dynamiques et rythmés ;
• un travail de coordination entre le geste et le souffle ;
• une expérience méditative en mouvement.

Pour qui ?
Pour les personnes qui souhaitent découvrir une pratique différente, dynamique et accessible avec les adaptations proposées par Estelle.

Cet atelier sollicite notamment les épaules, les poignets et le cardio. 
En cas de grossesse, de douleusr ou de pathologie aiguë ou si les appuis sur les poignets ou les épaules sont difficiles, contactez-nous avant de vous inscrire afin de vérifier si la pratique peut être adaptée.

Date : dimanche 11 octobre 2026 à 10 h 30
Durée : 1h30
Lieu : Sanayogastudio — 21 rue Carnot, 02880 Crouy
Tarif : 25 € hors abonnement

À propos d’Estelle

Professeure de yoga et ancienne danseuse classique, Estelle nourrit son enseignement de ses voyages, de ses formations et de pratiques variées. Elle aime transmettre une approche fondée sur le ressenti, le souffle et le mouvement, pour chercher davantage d’harmonie entre le corps, le cœur et le mental.

Objectifs : 
✅ solliciter le corps pour l’amener à des mouvements répétitifs 
✅ connecter au souffle pour nous permettre de tisser des voyages méditatifs en mouvement.

Concernant spécifiquement cette séquence Evolve Yin-Yang Yoga, sur le thème de la
fluidité de l’eau, elle a été créée par Anne Gaëlle Guillot, inspirée par la danse du dragon de
Bernie Clark et le prana flow! Elle stimule l’énergie ( le prana ou le QI) et permet de la faire
circuler plus librement au travers de l’intention dirigée, le souffle, et le mouvement!
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