Vinyasa doux (yoga modéré)
2 avril 2025 •
19:30 - 20:30
21, rue Carnot 02880 CROUY
Aurélia CAMACHO
Aurélia découvre le yoga en 2017 avec pour objectif premier de trouver une alternative aux séances de kiné et d'osteos afin de réduire des douleurs de hanche et de nombreuses blessures cumulées en tant qu'ancienne gymnaste en nationale et différents titres de championnes de France en équipes et en individuels.
Elle suit des formations certifiantes de yoga à partir de 2021 pour devenir professeure de yoga. Elle est déjà enseignante en collège depuis 2008, enseignante vacataire à université (UPJV) depuis 2015 et éducatrice sportive (carte professionnelle active).
Aurélia continue de se former en yoga danse (certifiée en novembre 2024) puis en programme de yoga en ligne depuis 2022 avec Yogibizline, the Bboost, Instrapreneurs & Caroline Mignaux (Personal Funnel)
Son studio de yoga en présentiel est ouvert depuis 2022.
Elle propose une pratique autour du yoga fonctionnel : accès sur l'amélioration de sa mobilité, flexibilité et force et des options pour tous niveaux de pratique : du débutant à l'expert. Il est ouvert à tous!
Son mantra : "Le yoga qui forge le corps et l'esprit. Step by step".
Mon parcours :
Certifiée 200 h RYT Vinyasa Fred Yoga
Formation YogibizCoaching avec Cécile depuis juin 22 pour développer mon programme en ligne Yoga made in sports
Certifiée 200h Yoga Danse et Yin Yoga Elodie ABADIE
Certifiée d’approfondissement YACEP 10h Yoga Enfant / Fred Yoga
Certifiée YACEP Pré-natal chez l’école Fred Yoga
Certifiée Vinyasa Avancée 50h avec Isabel Yoga et Fred Yoga
Certifiée YACEP Yoga Séniors chez Ecole Fred Yoga
Mes diplômes :
Concours CRPE de l’éducation nationale Catégorie A
Diplôme spécialisée (CAPA-SH) pour les élèves à besoins particuliers
DU Autisme
Entraîneur fédéral de gymnastique artistique de 16 ans à 20 ans FFG et gymnaste en Nationale B (20 ans)
Monitrice fédérale et encadrante professionnelle en escalade : FFME
Présidente du club Soissons escalade
Initiatrice fédérale canyon
Éducatrice sportive (Carte professionnelle (00214ED0001) expire le 20/03/2028) depuis plus de 10 ans)
Professeure vacataire depuis plus de 10 ans à l’Université (STAPS et SUAPS).
Description
Le yoga vinyasa doux du mercredi est un yoga où nous prenons le temps de rester dans les respirations, les postures pendant 5 belles respirations avec beaucoup moins de vinyasa.
C'est un yoga complet visant un travail de la force, de la souplesse, de la mobilité et de l’équilibre de l’ensemble du corps.
La conscience du corps en mouvement et la concentration sur le souffle en font une méditation, un lâcher prise en mouvement.
L’esprit s'harmonise avec le corps et progressivement nous cheminons vers le silence du mental, du corps et du cœur.
" Prendre conscience qu'il est possible de s'apaiser, de se réunir et de se sentir pleinement soi, tout en conservant la fluidité du mouvement, est extrêmement bénéfique.
Nous retrouvons plus de sens, de présence, de fluidité. Le mental s'apaise et le corps se délie.
Le matériel sera fourni pour les 3 premiers cours si besoin.
