Yin Yoga (Relâcher les cervicales et les lombaires) Gratuit
Aurélia CAMACHO18 février 2025 • Durée: 39 Minutes
Yin Yoga (replay du 21/12/22)
° 1er temps : des mouvements pour diminuer les douleurs cervicales
° 2ème temps : dénouer le dos.
Prenez le temps : 3 min dans vos postures Endroit calme et apaisant. Apprenez à ralentir. Cette pratique est préconisée 48 heures après une séance d'entrainement pour la récupération.