BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☆Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200515T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200515T134500
LOCATION:Moonflower Yoga
DESCRIPTION: Ontvang live Yoga Nidra in je eigen huis! Via Zoom wordt je meegenomen in een begeleide meditatie waarbij je ligt. Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’s’. Deze yoga-slaap is een effectieve techniek voor diepe ontspanning die het mogelijk maakt om je lichamelijk, geestelijk én emotioneel te laten rusten. Bij Yoga Nidra balanceer je tussen wakker zijn en slapen in, ook wel de slaap-waak toestand genoemd. Je werkt naar een volledige ontspanning toe en wanneer de ontspanning compleet is, ontstaat er meer ruimte voor inzichten. Je wordt gevoeliger voor wat er in je omgaat, er ontstaat meer bewustzijn. Dit is een vruchtbaar moment om met je hartsverlangen te werken, ook wel Sankalpa genoemd.

Benodigdheden: 
- iets waarop je comfortabel kunt liggen zoals een (yoga)mat
- deken(s) om je warm te houden 
- eventueel iets om over je ogen te leggen, zoals een oogkussen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR