BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop Yoga Nidra: Gevoelens en emoties
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201129T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201129T210000
LOCATION:Ajna Tempel Heemskerk
DESCRIPTION: Vriendschap sluiten met je gevoelens en emoties

Hoe zou het zijn bepaalde gevoelens of emoties te kunnen ontvangen als bekenden aan je eigen keukentafel? Om een rustig gesprek met ze te hebben of gewoon samen met ze te zitten en naar elkaar te luisteren? De boodschap van je emotie of gevoel te ontvangen in plaats van er heftig of direct op te reageren?

We kennen allemaal wel die gevoelens waar we liever niet over praten, zoals die verstopte woede of afgunst binnen in onszelf. Of die onzekerheid die we niet willen tonen. Hoe hard we ons best ook doen, emoties en gevoelens laten zich uiteindelijk niet onderdrukken. Vroeg of laat zoeken ze hun weg naar buiten. Vaak op een sociaal onhandig moment, in interactie met iemand anders.

In deze Yoga Nidra workshop dompelen we ons rustig stapje voor stapje onder dieper in onze binnenwereld. We gaan niet op zoek naar iets specifieks, maar oefenen met luisteren naar wat spontaan wil komen en bieden het gevoel of de emotie de ruimte die het nodig heeft om de boodschap over te brengen. Je krijgt in deze workshop de mogelijkheid om onder begeleiding en in alle rust zelfonderzoek te doen en dat wat komen wil te ontmoeten. Ervaar een diepe oefening in luisteren en verwelkomen.

Heb je nog nooit eerder Yoga Nidra gedaan? Ook dan kun je gewoon meedoen.

Wanneer: Zondag 29 november
Tijd: 1900-2100 uur
Locatie: Ajna Tempel Heemskerk of online via Zoom
Docent: Sandra Zappeij
Bijdrage: € 25,-
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR