BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop Yoga Nidra: Vriendschap sluiten met je gevoelens en emoties
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210328T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210328T173000
LOCATION:Ajna Tempel Heemskerk
DESCRIPTION: Hoe zou het zijn bepaalde gevoelens of emoties te kunnen ontvangen als bekende vrienden? Om een rustig gesprek met ze te hebben of gewoon samen met ze te zitten en naar elkaar te luisteren? De boodschap van je emotie of gevoel te ontvangen in plaats van er heftig of direct op te reageren?

We kennen allemaal wel die gevoelens waar we liever niet over praten, zoals die verstopte woede of afgunst binnen in onszelf. Of die onzekerheid die we niet willen tonen. Hoe hard we ons best ook doen, emoties en gevoelens laten zich uiteindelijk niet onderdrukken. Vroeg of laat zoeken ze hun weg naar buiten. Vaak op een sociaal onhandig moment, in interactie met iemand anders.

In deze Yoga Nidra workshop dompelen we ons rustig stapje voor stapje onder dieper in onze binnenwereld. We gaan niet op zoek naar iets specifieks, maar oefenen met luisteren naar wat spontaan wil komen en bieden het gevoel of de emotie de ruimte die het nodig heeft om de boodschap over te brengen. Je krijgt in deze workshop de mogelijkheid om onder begeleiding en in alle rust zelfonderzoek te doen en dat wat komen wil te ontmoeten. Ervaar een diepe oefening in luisteren en verwelkomen.

Deze workshop is de tweede in een reeks van 3. Ze zijn los van elkaar te volgen of maak een combi. Bekijk ook de andere Yoga Nidra workshops:

☆ Je hartsverlangen (her)ontdekken op zondag 14 maart
☆ In de stroom van bewustzijn stappen op zondag 11 april

Benodigdheden voor deelname:
☆ toegang tot Zoom, via https://zoom.us/ of via de Zoom app
☆ iets waarop je comfortabel kunt liggen zoals je yogamat of zelfs een schapenvacht
☆ deken(s) om je warm te houden
☆ eventueel iets om over je ogen te leggen tijdens de nidra, zoals een oogkussen
☆ papier en pen om aantekeningen te maken
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR