Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement, aide à se reconnecter à son corps et à son souffle. Il permet d’apprendre à lâcher prise, et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps. Les postures sont plutôt statiques et tenues sur plusieurs respirations. Des variations d'intensité dans les postures sont proposées pour un yoga pour tous.
Cours réservé aux salariés du Campus Curie