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SUMMARY:Ashtanga Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230318T090000
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LOCATION:Shiva shala
DESCRIPTION: Prix 30€- en espèces

Fort d’une expérience de plus de 20 ans de pratique quotidienne et de plus de 15 ans d’enseignement, Hamsa (Hubert de Tourris) fondateur de l’école Sattva Yoga à Chamonix, vous propose des Ateliers Ashtanga une fois par mois à Sanskriti.
Vous pourrez apprendre la méthode Ashtanga progressivement et si vous pratiquez déjà vous pourrez développer une pratique profonde et sécurisée sur le long terme. Les techniques d’ancrage, de connexion, les bandhas (clefs subtiles internes), le souffle et le drishti (concentration, direction du regard et retrait des sens) vous seront expliqués d’une façon très claire et vous apprendrez à les ressentir simplement et à les appliquer tout au long de votre pratique.

Vous êtes motivé(e)s pour passer au niveau supérieur dans votre compréhension ? Alors venez approfondir votre expérience et développer votre pratique et votre équilibre intérieur.
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