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SUMMARY:Ashtanga yoga débutant
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LOCATION:Santosha yoga 120, rue du 14 Juillet 40990 Saint Paul lès Dax
DESCRIPTION: L’ashtanga yoga est un  yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural dynamique. 
La pratique de l‘ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. La pratique agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d’ accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. La 1ère série a été conçue pour pour détoxifier, renforcer le corps et système nerveux.
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