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SUMMARY:Hatha yoga traditionnel
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LOCATION:Santosha yoga 120, rue du 14 Juillet 40990 Saint Paul lès Dax
DESCRIPTION: contrairement aux croyances occidentales n'est pas un yoga doux, c'est le yoga de la ténacité. Les postures sont maintenues 7 à 10 cycles respiratoires. Elles permettent d'harmoniser les énergies. Ici nous pratiquons un yoga traditionnel permettant la coordination avec la respiration, l'assouplissement et le renforcement musculaire. C'est un yoga idéal pour débuter car il permet l'apprentissage des postures et leur décomposition
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