BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindful & Restorative yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260415T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260415T104500
LOCATION:Stationsweg 60
DESCRIPTION: In de zachte rust van de woensdagochtend, om 9:30 uur, komen we samen voor een moment van aandacht, vertraging en verbinding.
Deze les Mindful & Restorative Yoga nodigt je uit om even los te laten wat moet, en te landen in wat er is.
In een veilige en warme sfeer bewegen we op een rustige, liefdevolle manier door zachte houdingen. Met aandacht voor het lichaam, de adem en de stilte van de geest ontstaat er ruimte om te voelen, te verzachten en te herstellen.
Er is geen haast en geen prestatie. Ieder lichaam is welkom, precies zoals het is.
We oefenen met mildheid, met respect voor grenzen, en met nieuwsgierigheid naar wat zich aandient in het moment.
Naast de verstilling en de oefeningen is er ook ruimte voor ontmoeting. De kracht van deze groep ligt in de openheid, de herkenning en het samen zijn — een verbinding die voedt en draagt.
We sluiten af met een lange, diepe ontspanning, waarin het lichaam verder kan loslaten en de geest tot rust komt.
Een moment in de week om thuis te komen bij jezelf, gedragen door de rust en de aanwezigheid van de groep.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR