BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Somatische Yoga & Restorative Yoga voor Vrouwen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T104500
LOCATION:Stationsweg 60
DESCRIPTION: Somatische Yoga & Restorative Yoga voor Vrouwen
Ondersteuning van menstruatie en overgang

Een zachte, maar actieve somatische yogales met een diepe restorative eindontspanning, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus of (peri) menopauze willen ondersteunen.
En bij mogelijke ongemakken zoals menstruatiekrampen, lage rugpijn, pijnlijke borsten, stemmingswisselingen (PMS) of je voor of tijdens je menstruatie niet jezelf voelen, is deze les ook geschikt. Evenals tijdens de aanloop van de menopauze met veranderingen in je cyclus, opvliegers of brain fog.

In deze les combineren we yogahoudingen, ademhaling en ontspanning om het zenuwstelsel tot rust te brengen en de hormonale balans te ondersteunen. We besteden specifieke aandacht aan het bekkengebied en het borstgebied, naast beweging voor het hele lichaam.
Deze les nodigt je uit om te vertragen, te voelen en je lichaam op een zachte manier te ondersteunen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR