BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herfst Special: XL Somatische Yoga & Restorative Yoga voor Vrouwen - 2 lessen van je kaart
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T120000
LOCATION:Stationsweg 60
DESCRIPTION: Herfst Special: XL Somatische Yoga & Restorative Yoga voor Vrouwen - 2 lessen van je kaart

In deze extra lange XL-les nemen we de tijd om te vertragen, te aarden en van binnenuit een stevige basis te creëren. De herfst nodigt uit om naar binnen te keren en goed voor jezelf te zorgen. Juist in deze periode is het waardevol om aandacht te geven aan de gezondheid van je botten en de draagkracht van je lichaam.

Deze zachte maar actieve les combineert somatische yoga, ademhaling en restorative yoga en is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus of de (peri)menopauze willen ondersteunen. Tijdens deze (peri)menopauze verandert de hormoonbalans, wat invloed kan hebben op de botgezondheid. Ondersteuning van gezonde botten begint idealiter al ver voor die tijd. Met rustige, bewuste bewegingen stimuleren we de botten op een veilige manier en ondersteunen we tegelijkertijd ontspanning en herstel.

Met aandacht voor het zenuwstelsel, het bekkengebied en de wervelkolom bewegen we langzaam tussen zachte activatie en diepe rust. Door spanning los te laten en het lichaam veiligheid te bieden, ontstaat meer stabiliteit, kracht en vertrouwen – van binnen én van buiten.

Een warme en verdiepende Herfst Special om stevig te wortelen, je lichaam te voeden en met een sterke basis het nieuwe seizoen in te gaan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR