BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herfst Special: XL Somatische Yoga & Restorative Yoga voor Vrouwen - 2 lessen van je kaart
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T120000
LOCATION:Stationsweg 60
DESCRIPTION: Herfst Special | Sappige Fascia & een Gevoed Zenuwstelsel
XL Somatische & Restorative Yogales voor Vrouwen

In deze extra lange XL-les nemen we de tijd om te vertragen, te verzachten en het lichaam diep te voeden. In de late herfst verlangen we vaak naar meer rust en warmte. Deze special staat in het teken van soepel bindweefsel (fascia) en een zenuwstelsel dat zich veilig, gedragen en gevoed voelt.
Deze zachte maar actieve les combineert somatische yoga, ademhaling en restorative yoga en is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus of de (peri)menopauze willen ondersteunen. Stress, hormonale veranderingen en spanning kunnen invloed hebben op zowel de fascia als het zenuwstelsel. Door langzaam en aandachtig te bewegen, afgewisseld met diepe ontspanning, nodig je het lichaam uit om spanning los te laten en weer vrijer te bewegen.
Met zachte, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en langdurig ondersteunde houdingen creëren we meer ruimte, hydratatie en veerkracht in het bindweefsel. Tegelijkertijd krijgt het zenuwstelsel de kans om tot rust te komen, waardoor je je meer ontspannen, soepel en verbonden kunt voelen.
Een zachte en verdiepende Herfst Special om jezelf van binnenuit te voeden, spanning los te laten en met meer souplesse en rust de donkere maanden tegemoet te gaan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR