Deine Kraft im Alltag für echte Lebensqualität

Functional Workout ist ein ganzheitliches Training, das dich mit funktionellen Bewegungen stärkt, die du im Alltag wirklich brauchst. Anstatt isolierte Übungen zu machen, konzentrierst du dich auf komplexe, natürliche Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. So verbesserst du deine Kraft, Ausdauer, Stabilität und Flexibilität, um dich im täglichen Leben mühelos und effizient zu bewegen.

In dieser Praxis arbeitest du mit deinem Körpergewicht, freien Gewichten und Geräten, um reale Bewegungsfähigkeiten zu entwickeln, die dir beim Heben, Bücken oder Drehen zugutekommen. Jede Übung ist darauf ausgelegt, dich herauszufordern, ohne unnötigen Druck auf deinen Körper auszuüben. Das Ziel ist es, deine Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, damit du dich im Alltag kraftvoller und flexibler fühlst.

Dein Flow, Deine Musik, Dein Moment

Inside Flow ist mehr als nur eine Vinyasa-Klasse – es ist eine Evolution dieses Yoga Stils, die Körper, Atem und Musik zu einer kraftvollen Einheit verschmelzen lässt. In dieser einzigartigen Praxis wirst du durch eine sorgfältig choreografierte Sequenz geführt, bei der jeder Atemzug mit den Beats der Musik verbunden ist. Von entspannenden Klängen bis zu energiegeladenen Rhythmen – Inside Flow kombiniert eine Vielzahl von Musikstilen, von Hip-Hop bis Pop, und gibt deinem Yoga eine ganz neue Dimension. Lass dich von der Musik tragen, während du die Bewegungen fließend mit deinem Atem synchronisierst.

Inside Flow ist die perfekte Klasse für alle, die mehr als nur körperliche Fitness suchen. Es geht um das Gefühl, die Freiheit, die Energie, die während der Einheit entsteht. Es ist ein Erlebnis, das dich in den Moment holt, den Alltag hinter dir lässt und dich stärker und zentrierter zurücklässt.

Ideal für Yogis, die ihren Weg in die Tiefe suchen und ihre Praxis auf eine neue Ebene heben möchten.