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SUMMARY:MÉDITATION
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LOCATION:73 BOULEVARD MATABIAU 31000 TOULOUSE
DESCRIPTION: Un temps pour ralentir, se recentrer et revenir à soi à travers différentes pratiques de méditation, de respiration et de pleine présence.

Guidée tout au long de la séance, la pratique invite à observer le souffle, les sensations et les pensées, à développer la concentration et à apaiser progressivement l’agitation mentale.

Un rendez-vous accessible à tous pour cultiver davantage de présence, de calme et de clarté intérieure au quotidien.

Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.
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