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SUMMARY:Yogalates
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LOCATION:22 bis avenue de Paris 02200 Soissons
DESCRIPTION: Le Yogalates est une pratique à mi-chemin entre le Yoga et le Pilates.

Tout comme un cours de Yoga, cette pratique est composée d'un temps de respiration, d'exercices de renforcement musculaire ainsi q’une phases de détente & de relaxation.

Cette méthode aide à maintenir la masse musculaire en englobant l'ensemble de la chaîne musculo-squelettique, permettant ainsi de gagner en force, en souplesse & en stabilité.

Les muscles profonds sont renforcés, certaines douleurs sont atténuées, un corps plus gainé, des organes vitaux mieux soutenus pour une silhouette qui paraît plus allongée, plus étirée.
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