Derslerimiz 10 kisi ile gecerlesmektedir.
9 Dec - 15 Dec 2019   
Denne uken
Mandag 9 desember
  10:30
Hatha Herseviye Yoga
 Satya

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Simge Başeğmez
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.
del dette


  19:00
Ashtanga Yoga
 Satya

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Simge Başeğmez
Sri K.Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırlımış olan Ashtanga Yoga ise bir hatha yoga metodudur ve Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı temel alır.
Sanskrit dilinde asana, duruş,oturuş anlamına gelir.
Asthanga yoga da asanalar, belirli bir sırayla, seriler halinde uygulanır. Her poz nefes farkındalığı ve bakışlar ile (diristhi) bir noktaya yönelerek yapılmaktadır. Nefesle hareket bir senkronizasyon içinde ve nefes alış veriş yerleri bellidir. Her hareket için bir nefes alınır ve diğer harekette verilir.
del dette


  20:00
Yin Yoga
 Satya

Tid   20:00 - 21:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Yasemin Mermer
Yin Yoga kendi beden ağırlığımızı kullanarak yaptığımız bir derin esneme uygulamasıdır. Yavaşlamayı, anda kalmayı ve kaslarımızı tamamen gevşek bırakarak derin dokulara masaj etkisi yaratmayı böylece rahatlamayı deneyimliyoruz. Duruşta kendimiz ile baş başa kalmayı, içsel bir yolculuk yapıp kendimize bakmayı ve gerçek duygularımızı keşfetmeyi öğreniyoruz. Bu anlamda da Yin Yoga terapi niteliğinde bir çalışma.
Duruşlarda ne kadar uzun kalırsak, o kadar çok omurgamızı esnetiyoruz.. Yoga duruşları içinde kalırken, zihnimizde olup bitenleri net bir şekilde görme şansımız oluyor.
Özellikle gergin, hareketli bir yaşam tarzınız varsa Yin Yoga dersi sizin için çok uygun olabilir. Haftada bir gün uygulamak bedenin dengesini korur.
del dette


Mandag 9 desember
10:30  
Hatha Herseviye Yoga

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Simge Başeğmez
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.

19:00  
Ashtanga Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Simge Başeğmez
Sri K.Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırlımış olan Ashtanga Yoga ise bir hatha yoga metodudur ve Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı temel alır.
Sanskrit dilinde asana, duruş,oturuş anlamına gelir.
Asthanga yoga da asanalar, belirli bir sırayla, seriler halinde uygulanır. Her poz nefes farkındalığı ve bakışlar ile (diristhi) bir noktaya yönelerek yapılmaktadır. Nefesle hareket bir senkronizasyon içinde ve nefes alış veriş yerleri bellidir. Her hareket için bir nefes alınır ve diğer harekette verilir.

20:00  
Yin Yoga

Tid   20:00 - 21:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Yasemin Mermer
Yin Yoga kendi beden ağırlığımızı kullanarak yaptığımız bir derin esneme uygulamasıdır. Yavaşlamayı, anda kalmayı ve kaslarımızı tamamen gevşek bırakarak derin dokulara masaj etkisi yaratmayı böylece rahatlamayı deneyimliyoruz. Duruşta kendimiz ile baş başa kalmayı, içsel bir yolculuk yapıp kendimize bakmayı ve gerçek duygularımızı keşfetmeyi öğreniyoruz. Bu anlamda da Yin Yoga terapi niteliğinde bir çalışma.
Duruşlarda ne kadar uzun kalırsak, o kadar çok omurgamızı esnetiyoruz.. Yoga duruşları içinde kalırken, zihnimizde olup bitenleri net bir şekilde görme şansımız oluyor.
Özellikle gergin, hareketli bir yaşam tarzınız varsa Yin Yoga dersi sizin için çok uygun olabilir. Haftada bir gün uygulamak bedenin dengesini korur.

Tirsdag 10 desember
  19:00
Başlangıç Hatha Yoga
 Satya

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Meral Koca
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.
del dette


  20:10
Yin yoga - Meral Koca
 Satya

Tid   20:10 - 21:10
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 


Tirsdag 10 desember
19:00  
Başlangıç Hatha Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Meral Koca
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.

20:10  
Yin yoga - Meral Koca

Tid   20:10 - 21:10
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 

Onsdag 11 desember
  10:30
Başlangıç Hatha Yoga
 Satya

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Ayşen Eryücel
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.
del dette


  18:00
Hamile Yogası
 Satya

Tid   18:00 - 19:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
ÖZGE PAK
*Ekstra üyelik gerektirmektedir.
del dette


  19:00
Vinyasa Yoga
 Satya

Tid   19:00 - 20:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Özge Pak
Vinyasa, bir hedefe doğru, adım adım, belli bir yoldan gitmek demektir. Vinyasa yoga seansımıza en az bir aylık yoga pratiği gerekir. Tüm bedeni bir akış halinde hissedebileceğiniz bir sekanstır. Bu seanslarda, omurga ve kas sistemi aktif olarak güçlendirilir ve uzatılır.
Beden adım adım, güvenli ve eğlenceli bir şekilde basit pozlardan, karmaşık pozlara doğru hazırlanırlar. Bu esnada, beden sınırlarını keşfederek beden potansiyellerini doğru kullanmayı ve hizalanmayı öğrenmek hedeflenir.
del dette


  20:10
Yin Yoga
 Satya

Tid   20:10 - 21:40
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Özge Pak
del dette


Onsdag 11 desember
10:30  
Başlangıç Hatha Yoga

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Ayşen Eryücel
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.

18:00  
Hamile Yogası

Tid   18:00 - 19:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
ÖZGE PAK
*Ekstra üyelik gerektirmektedir.

19:00  
Vinyasa Yoga

Tid   19:00 - 20:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Özge Pak
Vinyasa, bir hedefe doğru, adım adım, belli bir yoldan gitmek demektir. Vinyasa yoga seansımıza en az bir aylık yoga pratiği gerekir. Tüm bedeni bir akış halinde hissedebileceğiniz bir sekanstır. Bu seanslarda, omurga ve kas sistemi aktif olarak güçlendirilir ve uzatılır.
Beden adım adım, güvenli ve eğlenceli bir şekilde basit pozlardan, karmaşık pozlara doğru hazırlanırlar. Bu esnada, beden sınırlarını keşfederek beden potansiyellerini doğru kullanmayı ve hizalanmayı öğrenmek hedeflenir.

20:10  
Yin Yoga

Tid   20:10 - 21:40
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Özge Pak

Torsdag 12 desember
  18:45
Kundalini Yoga
 Satya

Tid   18:45 - 20:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Kübra Özdeş
5000 yıllık Kundalini Yoga tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli bir tekniği izleyen setlerden oluşan kriyaları oluşturur. Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transfarmosyonunu sağlayan, herkesin yapabileceği bir teknik yogadır. Otonom sinir sistemi ve glandular salgı bezleri üzerine yoğun ve etkin olarak çalışır. Enerji kanallarımız olan meridyenler üzerindeki var olan blokaj ve tıkanıklarını açarak, organ sağlığını sağlar. Vücut sistemleri üzerinde etkili olarak çalışan Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği şifa, dönüşüm ve farkındalık yogasıdır Her seviye öğrenci için uygundur.
del dette


  20:00
Herseviye Hatha Yoga
 Satya

Tid   20:00 - 21:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
İlke Karakaya
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.
del dette


  21:00
Bale Dans
 Satya

Tid   21:00 - 22:10
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Ayşe Naz Aydemir
Satya Yoga Üyelerine %10 indirim
del dette


Torsdag 12 desember
18:45  
Kundalini Yoga

Tid   18:45 - 20:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Kübra Özdeş
5000 yıllık Kundalini Yoga tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli bir tekniği izleyen setlerden oluşan kriyaları oluşturur. Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transfarmosyonunu sağlayan, herkesin yapabileceği bir teknik yogadır. Otonom sinir sistemi ve glandular salgı bezleri üzerine yoğun ve etkin olarak çalışır. Enerji kanallarımız olan meridyenler üzerindeki var olan blokaj ve tıkanıklarını açarak, organ sağlığını sağlar. Vücut sistemleri üzerinde etkili olarak çalışan Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği şifa, dönüşüm ve farkındalık yogasıdır Her seviye öğrenci için uygundur.

20:00  
Herseviye Hatha Yoga

Tid   20:00 - 21:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
İlke Karakaya
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.

21:00  
Bale Dans

Tid   21:00 - 22:10
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Ayşe Naz Aydemir
Satya Yoga Üyelerine %10 indirim

Fredag 13 desember
  11:00
Yin Yoga
 Satya

Tid   11:00 - 12:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Yasemin Mermer
Yin Yoga kendi beden ağırlığımızı kullanarak yaptığımız bir derin esneme uygulamasıdır. Yavaşlamayı, anda kalmayı ve kaslarımızı tamamen gevşek bırakarak derin dokulara masaj etkisi yaratmayı böylece rahatlamayı deneyimliyoruz. Duruşta kendimiz ile baş başa kalmayı, içsel bir yolculuk yapıp kendimize bakmayı ve gerçek duygularımızı keşfetmeyi öğreniyoruz. Bu anlamda da Yin Yoga terapi niteliğinde bir çalışma.
Duruşlarda ne kadar uzun kalırsak, o kadar çok omurgamızı esnetiyoruz.. Yoga duruşları içinde kalırken, zihnimizde olup bitenleri net bir şekilde görme şansımız oluyor.
Özellikle gergin, hareketli bir yaşam tarzınız varsa Yin Yoga dersi sizin için çok uygun olabilir. Haftada bir gün uygulamak bedenin dengesini korur.
del dette


  18:30
Hamile Yogası
 Satya

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
ÖZGE PAK
*Ekstra üyelik gerektirmektedir.
del dette


  19:30
Herseviye Hatha Yoga
 Satya

Tid   19:30 - 20:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Meral Koca
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.
del dette


Fredag 13 desember
11:00  
Yin Yoga

Tid   11:00 - 12:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Yasemin Mermer
Yin Yoga kendi beden ağırlığımızı kullanarak yaptığımız bir derin esneme uygulamasıdır. Yavaşlamayı, anda kalmayı ve kaslarımızı tamamen gevşek bırakarak derin dokulara masaj etkisi yaratmayı böylece rahatlamayı deneyimliyoruz. Duruşta kendimiz ile baş başa kalmayı, içsel bir yolculuk yapıp kendimize bakmayı ve gerçek duygularımızı keşfetmeyi öğreniyoruz. Bu anlamda da Yin Yoga terapi niteliğinde bir çalışma.
Duruşlarda ne kadar uzun kalırsak, o kadar çok omurgamızı esnetiyoruz.. Yoga duruşları içinde kalırken, zihnimizde olup bitenleri net bir şekilde görme şansımız oluyor.
Özellikle gergin, hareketli bir yaşam tarzınız varsa Yin Yoga dersi sizin için çok uygun olabilir. Haftada bir gün uygulamak bedenin dengesini korur.

18:30  
Hamile Yogası

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
ÖZGE PAK
*Ekstra üyelik gerektirmektedir.

19:30  
Herseviye Hatha Yoga

Tid   19:30 - 20:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Meral Koca
En az bir ay düzenli olarak Hatha Yoga pratiği yapmış tüm katılımcılara uygundur. Seanslarda duruş, nefes ve meditasyon çalışmaları yapılır. Özellikle duruşlar sırasında her seviyedeki katılımcıya uygun çeşitli versiyonlar gösterilir; böylelikle her katılımcının kendi beden sınırlarında rahatça çalışabilmesi ve hazır oldukça kademeli olarak ilerlemesi sağlanır.

Lørdag 14 desember
  10:30
Başlangıç Hatha Yoga
 Satya
Venteliste

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Dilek Saygı
Staj Dersi - stüdyodamuza üye olmayanlar için katılım bedeli 20 TL
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.
del dette


  12:00
Çocuk Yogası
 Satya
Meld deg på

Tid   12:00 - 12:50
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Ekstra üyelik gerektirir.
del dette


Lørdag 14 desember
10:30  
Başlangıç Hatha Yoga
Legg på venteliste

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Dilek Saygı
Staj Dersi - stüdyodamuza üye olmayanlar için katılım bedeli 20 TL
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.

12:00  
Çocuk Yogası
    Meld deg på    

Tid   12:00 - 12:50
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Ekstra üyelik gerektirir.

Søndag 15 desember
  11:00
Başlangıç Hatha Yoga
 Satya
Meld deg på

Tid   11:00 - 12:00
Lærer   Satya
Sted   Satya Yoga
 
 
Kerem Köseoğlu
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.
del dette


Søndag 15 desember
11:00  
Başlangıç Hatha Yoga
    Meld deg på    

Tid   11:00 - 12:00
Lærer Lærer   Satya
Sted          Satya Yoga
 
Kerem Köseoğlu
Satya Yoga Stüdyonun temel yoga seansıdır. Birçok öğrenci bu seansta ilk defa yoga deneyimi veya daha yeni yoga ile tanışmış öğrencilermiz için uygundur. Aynı zamanda uzun zamandır pratik yapan öğrencilerin kendi pratiklerinde gelişmesi amaçlanır.
Derslerde pozlar içinde bedenin uygun hizayı bulması öğrenilir ve böylece güvenli ve bilgili bir pratik yapmanız sağlanır.
Yoga ileri seviye pratiklerine katılmadan önce başlangıç ve orta seviye pratiklerine ortalama 6 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.

9 Dec - 15 Dec 2019   
Denne uken
9 Dec - 15 Dec 2019   
Denne uken

Powered by