Wednesday 4 December : Vinyasa Yoga

  19:00
Vinyasa Yoga

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Satya
Location   Satya Yoga
Özge Pak
Vinyasa, bir hedefe doğru, adım adım, belli bir yoldan gitmek demektir. Vinyasa yoga seansımıza en az bir aylık yoga pratiği gerekir. Tüm bedeni bir akış halinde hissedebileceğiniz bir sekanstır. Bu seanslarda, omurga ve kas sistemi aktif olarak güçlendirilir ve uzatılır.
Beden adım adım, güvenli ve eğlenceli bir şekilde basit pozlardan, karmaşık pozlara doğru hazırlanırlar. Bu esnada, beden sınırlarını keşfederek beden potansiyellerini doğru kullanmayı ve hizalanmayı öğrenmek hedeflenir.