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SUMMARY:HATHA YOGA E YOGA NIDRA GUIDATO
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LOCATION:Via Polesine 21
DESCRIPTION: Abbineremo Hatha yoga a una pratica di yoga Nidra dalla durata di 30 minuti. ( pratica di rilassamento guidato in shavasana ) 
Lo Yoga Nidra è una pratica con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di "sonno dinamico"; ed è un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
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