Playlist
Ashtanga Vinyasa
Pillole della sequenza
16:44:00
Sequenza di posizioni in piedi e transizione
Barbara
04:23:00
Tutorial: Ashtanga Yoga per tutti, Maricasana ABCD
Barbara
01:00
Surya namaskara B
Barbara
07:00
TUTORIAL torsioni: parivrtta parsvakonasana
Barbara
03:00
Ashtanga per tutti: variante di Vinyasa tra una posizione e l'altra
Barbara
06:00
Ashtanga per tutti: varianti posizioni sedute fino a navasana
Barbara
13:00
Ashtanga per tutti: varianti da navasana a sequenza finale
Barbara
02:26