Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip
- Tijd
- 06:45 - 07:15
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.
"The future depends on what you do today" ~ Gandhi
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Studio
| Tijd | 06:45 - 07:15 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 09:30 - 10:30 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 19:00 - 20:00 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 20:30 - 21:30 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Studio |
- Tijd
- 06:45 - 07:15
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.
"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Buiten
In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.
"No one is you that is your power" ~Dave Grohl
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
De houdingen in deze les houden we 3-5 minuten aan. Bij Yin yoga laat je zoveel mogelijk spieren los en richt je op het bindweefsel en gewrichten in het gebied waar je de rek voelt. Je wilt een kleine weerstand ervaren bij deze vorm van yoga.
Bij Restorative yoga daar in tegen wil je niets voelen. Je lichaam wordt helemaal ondersteunt door kussens en dekens.
Op de achtergrond hoor je muziek waar ik je wat over vertel.
Luisteren naar je lijf, je ademhaling en naar de prachtige muziek.
| Tijd | 06:45 - 07:15 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 09:30 - 10:30 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Buiten |
| Tijd | 19:00 - 20:00 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 20:30 - 21:30 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 19:30 - 21:00
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Studio
In deze beginnerscursus leer je niet alleen de basishoudingen, maar ook de geschiedenis van yoga, welke yoga soorten er zijn, speciale ademhalingstechnieken en meditatie technieken.
De vierde les is gratis en mag je inplannen wanneer je wilt.
| Tijd | 09:00 - 10:00 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Thuis |
| Tijd | 19:30 - 21:00 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Studio |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Lynet
- Locatie
- Studio
| Tijd | 09:30 - 10:30 |
| Docent | Lynet |
| Locatie | Studio |
Powered by 