Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip
24 jun - 30 jun 2019   
Maandag 24 juni
  19:15
Yin Yang flow
 Lynet
 zaal 2

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Lynet
Locatie   zaal 2
 
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.
Deel deze les


  20:30
Yin Yang relax
 Lynet
 Live Life Center

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Lynet
Locatie   Live Life Center
Ruimte   Zaal 2
 
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.
Deel deze les


Maandag 24 juni
19:15  
Yin Yang flow

Tijd   19:15 - 20:30
Docent Docent   Lynet
Locatie          zaal 2
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

20:30  
Yin Yang relax

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Lynet
Locatie          Live Life Center
Ruimte          Zaal 2
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

Dinsdag 25 juni
  20:15
Yin Yang flow
 Lynet
 Live Life Center

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Lynet
Locatie   Live Life Center
Ruimte   Zaal 2
 
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.
Deel deze les


Dinsdag 25 juni
20:15  
Yin Yang flow

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Lynet
Locatie          Live Life Center
Ruimte          Zaal 2
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

Woensdag 26 juni  
Woensdag 26 juni
Geen lessen
Donderdag 27 juni
  19:00
Yoga bootcamp
 Lynet
 Toolenburgse plas

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lynet
Locatie   Toolenburgse plas
Ruimte   buiten
 
 
In het buitenlucht sporten en yoga-en aan de Toolenburgse plas. In groepsverband trainen aan je conditie, kracht maar ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete workout voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt!!! Qua kleding trek dunne laagjes aan. Eventueel kan je een flesjes water meenemen voor tijdens de training. Ik zorg dat ik een rugzak bij me heb voor eventueel je mobiel en sleutels in op te kunnen bergen.
Verzamelen bij ingang van de plas bij REDENBURGSINGEL. Daar kan je je auto of fiets parkeren.
LET OP: na de les jezelf goed controleren op teken. Misschien een idee om insectenspray op te doen voor de les.
Deel deze les


Donderdag 27 juni
19:00  
Yoga bootcamp

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lynet
Locatie          Toolenburgse plas
Ruimte          buiten
 
In het buitenlucht sporten en yoga-en aan de Toolenburgse plas. In groepsverband trainen aan je conditie, kracht maar ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete workout voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt!!! Qua kleding trek dunne laagjes aan. Eventueel kan je een flesjes water meenemen voor tijdens de training. Ik zorg dat ik een rugzak bij me heb voor eventueel je mobiel en sleutels in op te kunnen bergen.
Verzamelen bij ingang van de plas bij REDENBURGSINGEL. Daar kan je je auto of fiets parkeren.
LET OP: na de les jezelf goed controleren op teken. Misschien een idee om insectenspray op te doen voor de les.

Vrijdag 28 juni
  08:45
YIN Yang relax
 Lynet
 Live Life Center

Tijd   08:45 - 10:00
Docent   Lynet
Locatie   Live Life Center
Ruimte   Zaal 2
 
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem. Een mooie combinatie van Yin en Yang.
Deel deze les


Vrijdag 28 juni
08:45  
YIN Yang relax

Tijd   08:45 - 10:00
Docent Docent   Lynet
Locatie          Live Life Center
Ruimte          Zaal 2
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem. Een mooie combinatie van Yin en Yang.

Zaterdag 29 juni
  09:00
Weekend flow
 Lynet
 Live Life Center

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lynet
Locatie   Live Life Center
Ruimte   Zaal 1
 
 
Frank geeft deze les.
Vinyasa yoga met yin elementen. Een goed begin van je weekend!
Deel deze les


Zaterdag 29 juni
09:00  
Weekend flow

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lynet
Locatie          Live Life Center
Ruimte          Zaal 1
 
Frank geeft deze les.
Vinyasa yoga met yin elementen. Een goed begin van je weekend!

Zondag 30 juni  
Zondag 30 juni
Geen lessen
24 jun - 30 jun 2019   
24 jun - 30 jun 2019