Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip

26 okt. - 1 nov. 2020   
Montag 26 Oktober
Zeit
06:45 - 07:15
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

Kurs teilen

Montag 26 Oktober
Zeit 06:45 - 07:15
Lehrer Lynet
Ort Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Lynet
Ort Thuis
 

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Dienstag 27 Oktober  
Dienstag 27 Oktober
Keine Kurse
Mittwoch 28 Oktober
Zeit
06:45 - 07:15
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Lynet
Ort
Buiten

In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Kurs teilen

Mittwoch 28 Oktober
Zeit 06:45 - 07:15
Lehrer Lynet
Ort Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Lynet
Ort Buiten
 
In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Donnerstag 29 Oktober  
Donnerstag 29 Oktober
Keine Kurse
Freitag 30 Oktober
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Lynet
Ort
Thuis

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Kurs teilen

Zeit
19:30 - 21:00
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

En dan ineens ontstaat er een nieuw SPECIAL idee… Vinyasa Special met DJ Frnk op de draaitafels.
Anderhalf uur neem ik je mee in een Vinyasa les en Frank neemt je mee met de muziek.
Vinyasa yoga ook wel Flow yoga genoemd is een dynamische vorm van yoga waarbij je bewegingen linkt aan je ademhaling, ook wel meditatie in beweging genoemd.
Vinyasa yoga was mijn eerste yoga liefde en ik heb deze lessen vele maandagavonden op Aruba gegeven.
Het thema is: verbinding. Verbinding maken met je adem, met je lichaam en met de muziek :) Na de les kan je nog blijven voor een glaasje wijn om zo ook nog even verbinding met elkaar te maken.
Het lijkt ons te gek om zo samen het weekend in te luiden met deze Special.
Dit uiteraard allemaal conform de richtlijnen.

Koop een “workshop” kaartje van 15 EUR en boek de les. Let op er zijn maar beperkt aantal plekken beschikbaar.

Kurs teilen

Freitag 30 Oktober
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Zeit 19:30 - 21:00
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
En dan ineens ontstaat er een nieuw SPECIAL idee… Vinyasa Special met DJ Frnk op de draaitafels.
Anderhalf uur neem ik je mee in een Vinyasa les en Frank neemt je mee met de muziek.
Vinyasa yoga ook wel Flow yoga genoemd is een dynamische vorm van yoga waarbij je bewegingen linkt aan je ademhaling, ook wel meditatie in beweging genoemd.
Vinyasa yoga was mijn eerste yoga liefde en ik heb deze lessen vele maandagavonden op Aruba gegeven.
Het thema is: verbinding. Verbinding maken met je adem, met je lichaam en met de muziek :) Na de les kan je nog blijven voor een glaasje wijn om zo ook nog even verbinding met elkaar te maken.
Het lijkt ons te gek om zo samen het weekend in te luiden met deze Special.
Dit uiteraard allemaal conform de richtlijnen.

Koop een “workshop” kaartje van 15 EUR en boek de les. Let op er zijn maar beperkt aantal plekken beschikbaar.

Samstag 31 Oktober
Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Kurs teilen

Zeit
09:30 - 10:45
Lehrer
Lynet
Ort
Studio

Kurs teilen

Samstag 31 Oktober
Zeit 09:30 - 10:45
Lehrer Lynet
Ort Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Sonntag 1 November  
Sonntag 1 November
Keine Kurse
26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020