Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip

26 oct. - 1 nov. 2020   
lundi 26 octobre
Horaire
06:45 - 07:15
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

Partager ceci

lundi 26 octobre
Horaire 06:45 - 07:15
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Lynet
Adresse Studio
 

mardi 27 octobre  
mardi 27 octobre
Pas de cours
mercredi 28 octobre
Horaire
06:45 - 07:15
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Lynet
Adresse
Buiten

In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Partager ceci

mercredi 28 octobre
Horaire 06:45 - 07:15
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Lynet
Adresse Buiten
 
In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 

jeudi 29 octobre  
jeudi 29 octobre
Pas de cours
vendredi 30 octobre
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Lynet
Adresse
Thuis

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Partager ceci

Horaire
19:30 - 21:00
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

En dan ineens ontstaat er een nieuw SPECIAL idee… Vinyasa Special met DJ Frnk op de draaitafels.
Anderhalf uur neem ik je mee in een Vinyasa les en Frank neemt je mee met de muziek.
Vinyasa yoga ook wel Flow yoga genoemd is een dynamische vorm van yoga waarbij je bewegingen linkt aan je ademhaling, ook wel meditatie in beweging genoemd.
Vinyasa yoga was mijn eerste yoga liefde en ik heb deze lessen vele maandagavonden op Aruba gegeven.
Het thema is: verbinding. Verbinding maken met je adem, met je lichaam en met de muziek :) Na de les kan je nog blijven voor een glaasje wijn om zo ook nog even verbinding met elkaar te maken.
Het lijkt ons te gek om zo samen het weekend in te luiden met deze Special.
Dit uiteraard allemaal conform de richtlijnen.

Koop een “workshop” kaartje van 15 EUR en boek de les. Let op er zijn maar beperkt aantal plekken beschikbaar.

Partager ceci

vendredi 30 octobre
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Lynet
Adresse Thuis
 

Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Horaire 19:30 - 21:00
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
En dan ineens ontstaat er een nieuw SPECIAL idee… Vinyasa Special met DJ Frnk op de draaitafels.
Anderhalf uur neem ik je mee in een Vinyasa les en Frank neemt je mee met de muziek.
Vinyasa yoga ook wel Flow yoga genoemd is een dynamische vorm van yoga waarbij je bewegingen linkt aan je ademhaling, ook wel meditatie in beweging genoemd.
Vinyasa yoga was mijn eerste yoga liefde en ik heb deze lessen vele maandagavonden op Aruba gegeven.
Het thema is: verbinding. Verbinding maken met je adem, met je lichaam en met de muziek :) Na de les kan je nog blijven voor een glaasje wijn om zo ook nog even verbinding met elkaar te maken.
Het lijkt ons te gek om zo samen het weekend in te luiden met deze Special.
Dit uiteraard allemaal conform de richtlijnen.

Koop een “workshop” kaartje van 15 EUR en boek de les. Let op er zijn maar beperkt aantal plekken beschikbaar.

samedi 31 octobre
Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Lynet
Adresse
Studio

Partager ceci

samedi 31 octobre
Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Lynet
Adresse Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Lynet
Adresse Studio
 

dimanche 1 novembre  
dimanche 1 novembre
Pas de cours
26 oct. - 1 nov. 2020   
26 oct. - 1 nov. 2020