Meditatie om je dag positief te starten Gratis
Sija Speelman17 december 2024 • Duur: 18 minuten
Een geleide meditatie met pranayama en een innerlijke reis, waarbij ik je ook uitnodig om zacht te bewegen vanuit sensaties en gevoel. Met deze meditatie pak je een moment van rust voor jezelf, om contact te maken met je lichaam en je gevoel en breng je je energie omhoog, zodat je je licht, helder en positief voelt. Fijn om te doen in de ochtend om je dag positief te starten, of een moment tussendoor om tot jezelf te komen en aandacht te geven aan jezelf in een tijd waarin er vaak veel om ons heen gebeurt.