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SUMMARY:Yoga Brunch: En profondeur avec le Psoas
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LOCATION:Maracon, S.E.E.D centre de bien-être
DESCRIPTION: Le yoga permet de prendre conscience du psoas, de l'étirer ou de le renforcer, selon nos besoins.
Le psoas n'est pas un muscle volontaire ; nous ne pouvons pas le contracter consciemment, comme nous serrons le poing ou les fesses. Mais nous pouvons nous éduquer à le ressentir. Là, quelque part au creux de l'aine, ou en dessous de nos organes abdominaux, nous pouvons développer notre attention et entrer en contact avec le psoas. 
Dans cette pratique de 2h nous pratiquerons en actif et en passif, pour essayer de comprendre ce psoas et comment il agit avec notre corps.
Ce Psoas est est au centre de la relation entre les jambes, la colonne lombaire et la cage thoracique. IL est donc essentiel au maintien et à notre posture!
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