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SUMMARY:Pranayama (30 min), S.E.E.D Centre de bien-être, Oron-la-ville
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LOCATION:Oron, S.E.E.D centre de bien-être
DESCRIPTION: Le pranayama est considéré comme une pratique essentielle dans le yoga.
C'est un ensemble d’exercices respiratoires qui présente des vertus confirmées par de multiples études menées depuis une dizaine d’années. Les bienfaits sont notamment perceptibles sur le stress, l’anxiété, le renforcement du système immunitaire ou les troubles respiratoires (dont l’asthme), les problèmes de peau et la digestion. car il permet de contrôler l'énergie vitale et de purifier le corps et l'esprit. Il aide à réguler le système nerveux, à apaiser l'esprit et à améliorer la concentration.
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