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SUMMARY:Zumba
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20250421T190000
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LOCATION:Oron, S.E.E.D centre de bien-être
DESCRIPTION: La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines mais aussi des danses orientale.
C'est une pratique qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Durant ces cours vous engager tout votre corps, améliorant ainsi votre condition physique et votre souplesse. Mais ce n’est pas tout c'est aussi un excellent moyen de libérer le stress et de vous défouler.
Pas besoin de savoir danser ou d'avoir le rythme dans la peau! le but c'est de bouger et de se laisser aller!
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