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SUMMARY:Yoga Brunch: Equilibre et Concentration
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20250329T090000
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LOCATION:Maracon, S.E.E.D centre de bien-être
DESCRIPTION: L'objectif de cette session de 2h est de développer la stabilité mentale et physique en travaillant sur l'équilibre. 
Les postures travaillées aident à améliorer la concentration et la coordination.
Ces postures d'équilibre demandent une attention particulière sur la respiration et l'ancrage, ce qui permet non seulement de renforcer les muscles stabilisateurs, mais aussi de cultiver une présence attentive à l'instant présent. 
En pratiquant régulièrement ces postures, on observe une amélioration notable de la capacité à se concentrer et à maintenir un équilibre dans la vie quotidienne. 
De plus, ces postures favorisent une meilleure posture corporelle et contribuent à une sensation générale de calme et de bien-être.
Quelques Postures travaillée :
Vrksasana (Posture de l'Arbre)
Garudasana (Posture de l'Aigle)
Natarajasana (Posture du Danseur)
STATUS:CONFIRMED
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