BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gentle Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260120T213000
LOCATION:Julianalaan 50
DESCRIPTION: Gentle Flow is een zachte, vloeiende vorm van yoga waarin beweging en adem elkaar op een natuurlijke manier volgen. We nemen de tijd om te landen in het lichaam, beginnen met rustige mobiliserende oefeningen en bouwen langzaam op naar eenvoudige dynamische flows. Denk aan milde zonnegroeten, toegankelijke staande houdingen en diepe stretches om ruimte te creëren in spieren en fascia.

De nadruk ligt op aandachtig bewegen: niet duwen, niet forceren maar voelen wat er kan. Voor elke houding zijn er opties zodat de les voor iedereen toegankelijk blijft. Gentle Flow laat je energiek en ontspannen de mat afstappen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR