El aeroyoga combina el movimiento fluido del yoga con la suspensión en una hamaca, creando una práctica ligera, divertida y profundamente liberadora. La tela te sostiene para explorar posturas con más espacio, mejorar la movilidad y trabajar fuerza de manera inteligente, mientras la gravedad se vuelve aliada.
Durante la clase alternamos secuencias suaves y dinámicas, transiciones en el aire y momentos de pausa para regular la respiración. Las inversiones asistidas ayudan a descomprimir la columna, soltar tensión en cuello y espalda y cultivar una sensación de calma y claridad.
Ideal si buscás una práctica diferente: más liviana para las articulaciones, más amplia para el cuerpo y muy efectiva para resetear la mente. No necesitás experiencia previa: te guío paso a paso y adaptamos según tu nivel.