Gentle flow is een mildere vorm van Vinyasa Flow. Het tempo biedt ruimte om de houdingen goed te leren uitvoeren. Elke les heeft vaste onderdelen, zoals de opwarming met een mildere variant van de zonnegroet, staande en grondhoudingen, meditatie en eindontspanning.
Ook als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen kun je meedoen met Gentle flow. Deze les is een aanrader voor beginners.

Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm en sterk. Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. De een bestaat niet zonder de ander. In deze les wordt het fysieke aspect van de Vinyasa Yoga met de stilte en ontspanning van de Yin Yoga gecombineerd. De les kan beginnen met rustige Yin houdingen en dan steeds actiever worden of juist starten met Yang zonnegroeten en afsluiten met ontspannen Yin Yoga. Balans door yin en yang met elkaar in evenwicht te brengen. Elke les heeft vaste onderdelen, zoals het lichaam verwarmen met zonnegroeten, staande en grondhoudingen, meditatie en eindontspanning.

Tijdens deze Ouder Kind Special leren de kinderen (6-10 jaar) op een speelse en dynamische manier zichzelf te ontdekken en te ontwikkelen. Op een inspirerende en liefdevolle manier verbinding maken met elkaar. Het belangrijkste is in een veilige omgeving lekker bewegen en ontspannen. Gedurende de les komen yogahoudingen, beweging, ademhaling en een korte meditatie aan bod. In totaal duurt de les 1 uur, inclusief afsluiten met een kopje thee.

Tarief € 17,50 (per koppel)

Let op: Annuleren kan tòt 10 dagen van tevoren. Wanneer je korter dan 10 dagen van tevoren annuleert, is het aan jou om vervanging te vinden voor jouw plek in de les.

Reserveren betekent dat je akkoord bent gegaan met deze voorwaarden.