Viernes, 10 enero
09:30
Lenka
Vinyasa I
Vinyasa I
10 enero 2020 •
09:30 - 10:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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11:45
Arancha
Hatha
Hatha
10 enero 2020 •
11:45 - 12:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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17:15
Lenka
Vinyasa II
Vinyasa II
10 enero 2020 •
17:15 - 18:15
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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18:30
Arancha
Hatha
Hatha
10 enero 2020 •
18:30 - 19:30
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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20:00
Lenka
Ashtanga Mysore
Ashtanga Mysore
10 enero 2020 •
20:00 - 21:15
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Mysore es autopráctica de las posturas de Ashtanga.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
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Sábado, 11 enero
08:15
Lenka
Ashtanga Mysore
Ashtanga Mysore
11 enero 2020 •
08:15 - 09:45
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Mysore es autopráctica de las posturas de Ashtanga.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
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10:00
Lenka
Vinyasa II
Vinyasa II
11 enero 2020 •
10:00 - 11:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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Domingo, 12 enero
Sin clases
Lunes, 13 enero
09:30
Lenka
Vinyasa I
Vinyasa I
13 enero 2020 •
09:30 - 10:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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11:45
Arancha
Hatha
Hatha
13 enero 2020 •
11:45 - 12:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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13:45
Lenka
Vinyasa
Vinyasa
13 enero 2020 •
13:45 - 14:45
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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17:15
Lenka
Vinyasa II
Vinyasa II
13 enero 2020 •
17:15 - 18:15
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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18:30
Arancha
Hatha
Hatha
13 enero 2020 •
18:30 - 19:30
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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20:00
Lenka
Yoga Sport
Yoga Sport
13 enero 2020 •
20:00 - 21:00
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
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Martes, 14 enero
09:30
Lenka
Ashtanga
Ashtanga
14 enero 2020 •
09:30 - 10:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
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11:45
Arancha
Yin Yoga
Yin Yoga
14 enero 2020 •
11:45 - 12:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
Yin Yoga: Es una rama de Vinyasa que busca, con unos movimientos dulces, a llevar más equilibrio. Mas Lento, permite descubrir la percepción corporal. La columna, las caderas, deshacer malos hábitos posturales.
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17:15
Carla
Yoyoga
Yoyoga
14 enero 2020 •
17:15 - 18:15
Carla (Prof. Prácticas)
Descripción
Yoga para adolescentes de 13 a 18 años
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18:30
Carla
Prof. prácticas
Prof. prácticas
14 enero 2020 •
18:30 - 19:30
Carla (Prof. Prácticas)
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20:00
Arancha
Hatha
Hatha
14 enero 2020 •
20:00 - 21:00
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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Miércoles, 15 enero
09:30
Lenka
Vinyasa I
Vinyasa I
15 enero 2020 •
09:30 - 10:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
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11:45
Arancha
Hatha
Hatha
15 enero 2020 •
11:45 - 12:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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13:45
Arancha
Hatha
Hatha
15 enero 2020 •
13:45 - 14:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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17:15
Arancha
Hatha
Hatha
15 enero 2020 •
17:15 - 18:15
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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18:30
Lenka
Vinyasa II
Vinyasa II
15 enero 2020 •
18:30 - 19:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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20:00
Lenka
Ashtanga Mysore
Ashtanga Mysore
15 enero 2020 •
20:00 - 21:15
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Mysore es autopráctica de las posturas de Ashtanga.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
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Jueves, 16 enero
09:30
Lenka
Ashtanga
Ashtanga
16 enero 2020 •
09:30 - 10:30
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Ashtanga: Es una secuencia fija, enfocada en las flexiones posteriores, fortalecimiento de abdomen y la parte superior del cuerpo.
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11:45
Arancha
Yin Yoga
Yin Yoga
16 enero 2020 •
11:45 - 12:45
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
Yin Yoga: Es una rama de Vinyasa que busca, con unos movimientos dulces, a llevar más equilibrio. Mas Lento, permite descubrir la percepción corporal. La columna, las caderas, deshacer malos hábitos posturales.
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13:45
Lenka
Vinyasa
Vinyasa
16 enero 2020 •
13:45 - 14:45
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Vinyasa: Es un estilo de yoga que varía mucho, saludos al sol, secuencias con un enfoque concretoen una dirección. Las posturas, encadenadas como si fuera un baile. Trabajo físico y, sobre todo, espiritual.
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17:15
Lenka
Yoyoga Cancelada
Yoyoga Cancelada
16 enero 2020 •
17:15 - 18:15
Lenka Lesayova
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Descripción
Yoga para adolescentes de 13 a 18 años
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18:30
Arancha
Yoga Kids
Yoga Kids
16 enero 2020 •
18:30 - 19:30
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
Yoga Kids es una forma muy divertida de que los niños/a desarrollen sus habilidades en un entorno positivo y sin competitividad. Proporciona “herramientas” para ayudarlos a ser más felices y a sentirse más satisfechos consigo mismos, ya que aumenta la autoestima y la confianza.
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20:00
Arancha
Hatha
Hatha
16 enero 2020 •
20:00 - 21:00
Arancha Idígoras
Arancha comenzó a practicar yoga, de forma continuada, a principios de 2019, cuando fundó, junto con Lenka, el centro Lesayoga.
Comenzó participando en las clases como alumna, y se convirtió en su pasión el poder enseñar a los demás los beneficios que le aportaba el yoga.
Tiene la formación de Hatha yoga, yoga infantil y coaching deportivo, certificados con excelencia académica (reconocidos por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga), formada en yoga para embarazadas, postparto y porteo (Yoga Alliance) y en yoga para la 3ª edad.
Licencia FEF: ESP-015905-EED-20
Descripción
El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Enseña a respirar correctamente. Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta la flexibilidad. Mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos. Equilibra el sistema nervioso.
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