Lista de reproducción
Curso Ashtanga Vinyasa Yoga
Con este breve curso puedes aprender la secuencia en detalles.
06:00
Que es Ashtanga
Lenka
25:00
Surya Namaskar
Lenka
22:00
Āsana de pie Trikonasana,Parsvakonasana y Parsvottasana
Lenka
15:00
Āsanas de pie, equilibrio y guerrero
Lenka
39:00
Āsanas sentadas
Lenka
15:00
2,parte Āsanas en suelo
Lenka
15:00
2,parte Āsanas en suelo
Lenka
14:00