Flow matinal : hanches ouvertes, torsions, lombaires libérées, centre engagé. Reset puissant.
Pricilia Renou13 novembre 2025 • Durée: 28 Minutes
Flow matinal pour mettre le corps en état de marche : ouverture de hanches pour créer de l'espace, torsions pour décoller les tensions, libération ciblée des lombaires et des sacro-iliaques, activation du centre pour stabiliser tout le système. Un reset puissant, propre, efficace - le genre de mise en route qui cadre ta journée et ton mental.