De slow flow is een zachte les waarin we op een rustig tempo door de houdingen gaan. Deze les is geschikt voor beginnende yogi’s die van een dynamische les houden. Er worden verschillende opties aangeboden bij de houdingen, zodat je de houding kan aanpassen aan jouw lichaam.

Al ervaring met yoga en hou je van een actieve flow? De dynamic flow is wat pittiger en we gaan iets sneller door de practice. Af en toe zit er een iets meer uitdagende houding tussen, steeds met opties voor iedereen. Uiteraard is er altijd aandacht voor onze ademhaling en nemen we ook tijd om rustig te aarden en te ontspannen.

Benieuwd om met yoga te beginnen, maar heb je wat watervrees? Dan is deze start-to-yoga lessenreeks iets voor jou! In kleine groep verkennen we in vijf lessen verschillende zonnegroeten en houdingen die veel voorkomen in vinyasa-lessen. Nadien ben je helemaal klaar om in te stappen in de Slow Flow lessen.